تنظيف البشرة وفتح المسام وازالة الجلد الميت "بطرق مجربة منزلية بسيطة"

[هيٍبَـﮧ مَﻠكه]

تنظيف البشرة وفتح المسام وازالة الجلد الميت "بطرق مجربة منزلية بسيطة"

مع تحول التخلص من السموم إلى بدعة مزدهرة ، فمن المنطقي فقط القيام بالتخلص من السموم لبشرتك ، وهي أكبر عضو في الجسم. ربما تكون قد سمعت عن أشخاص يدفعون مقابل عمليات التخلص من السموم باهظة الثمن ، فإليك قائمة بمواد التخلص من السموم المختلفة غير المكلفة ، والتي يمكن تنفيذها في المنزل وستترك بشرتك متوهجة.

بالفرشاة الجافة

هذا تمرين مقوم بأقل من قيمته الحقيقية ولكن له مردود كبير. افعل ذلك كل صباح قبل الاستحمام. خذ فرشاة ناعمة للجسم ومشط بشرتك برفق من ساقيك إلى رقبتك بحركة دائرية. احتفظي بها جافة ، لا تستخدمي أي مرطبات أو سوائل لأنك تريدين أن تتساقط الخلايا الميتة والفرشاة الجافة لفتح المسام. استخدم الفرشاة في حركة دائرية عكس اتجاه عقارب الساعة لمدة 15 دقيقة إجمالاً. بعد ذلك ، بمجرد فتح مسامك ، دلكي جسمك بزيت السمسم ودعيه يتسرب لمدة خمس دقائق قبل أن تدخلي الحمام.

التخلص من السموم في الحمام:

الحياة العملية للجميع مستهلكة للغاية لدرجة أنه لا يوجد أحد لديه الوقت للجلوس وتنظيف أجسادهم كل يوم من الملوثات التي يتعرضون لها في العمل أو أثناء التنقل. هذا هو السبب في أن حمام التخلص من السموم يعد حلًا كبيرًا للمشكلات لأنه يقتل عصفورين بحجر واحد. بدلًا من الاستحمام بماء ساخن ، املأ حمامًا لطيفًا بالماء الدافئ واسكب كوبين من ملح إبسوم وكوب واحد من صودا الخبز هناك. بهذه الطريقة ، يمكنك الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل ، وكذلك بشرتك. افعل هذا حوالي ثلاث مرات في الأسبوع.

أقنعة الطين:

يعد اختيار قناع الطين المناسب خيارًا محفوفًا بالمخاطر ، خاصة للأشخاص المعرضين لحب الشباب. سيكون الخيار الأكثر أمانًا هو استخدام أقنعة الطين الطبيعية ، وخاصة طين المونتموريلونيت ، الذي يزيل الملوثات بلطف ويترك المسام نظيفة ولكن لا يحتوي على خشونة المقشر.

ماء الديتوكس:

الخارج هو انعكاس لما يحدث بالداخل. لذلك ، إذا كنت تعاني من الجفاف ولا تزود جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة ، فستترك بشرتك تبدو جافة ومتقشرة. لذا ، بدلاً من إضافة نظام جديد للتخلص من السموم إلى جدولك ، لماذا لا تضيف العناصر الغذائية التي تحتاجها في الماء فقط؟ قطعي قطعتين من الليمون ونصف حبة خيار وضعيها في زجاجة الماء التي ستأخذينها للعمل في اليوم التالي. نقعها في الماء طوال الليل وتأكد من شرب كل شيء بحلول نهاية اليوم. سيعمل هذا كمنظف ومرطب ويحافظ على بشرتك رائعة.

حمية:

وصف هذا النظام الغذائي سيكون مبالغة. هناك بعض المواد التي يصعب ترشيحها في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور من الخارج. السكر المكرر هو أحد الأشياء الرئيسية التي يجب تجنبها. قد يشمل ذلك المشروبات الغازية وبعض منتجات الألبان والأطعمة الحمضية واستبدال تلك التي تحتوي على الماء وفول الصويا والمزيد من الخضروات. تساعد الأطعمة التي تحتوي على المعادن القلوية ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، في الحفاظ على بشرتك مشرقة وقوة الشعر. أضف المكسرات مع الدهون الصحية مثل الجوز إلى وجبة الإفطار اليومية.

الفوائد الصحية

بصرف النظر عن البشرة المتوهجة من الخارج ، فإن التخلص من سموم الجلد مفيد جدًا لصحتك العامة. لم يكن الغرض من أعضائنا مطلقًا هو تصفية الملوثات والسموم التي نتعرض لها في الوقت الحاضر. داخليًا ، يتحمل الكبد معظم العبء الأكبر من هذا ، لذا فإن إزالة السموم من الأعضاء داخليًا سيقرر كيف تبدو بشرتك من الخارج. لا يعتبر الكبد مجرد جهاز لإزالة السموم من الجسم ، بل يلعب أيضًا دورًا مزدوجًا في هضم الطعام ، فهو لا يقوم فقط بتصفية الطعام ، بل يقوم أيضًا بتخزين الدهون. هذا يعني أنه كلما زاد تناول الطعام غير الصحي ، زادت نسبة الدهون والسموم الموجودة في الكبد ، وبغض النظر عن نظام التمرين الذي تمارسه ، سيكون من الصعب جدًا فقدان أي وزن. ومن ثم ، فإن التخلص من السموم يساعد في إنقاص الوزن في المقام الأول لأنه ينظف الكبد من الدهون والسموم.

[هيٍبَـﮧ مَﻠكه]

مواضيع مماثلة

» خطوات و كيفية تنظيف البشرة بعمق وازالة الرؤوس السوداء بطريقة الصالونات
» طرق مجربة تقشير الجسم لازاله الجلد الميت والدهون والاوساخ ، ولتوحيد لون الجسم وتبييضه
» لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا
» تنظيف البشرة
» عمليه تنظيف البشرة في البيت