واخيرا انفضح سر العتبيات في تكبير الارداف حصريا

[مشرفة كويتيات]

واخيرا انفضح سر العتبيات في تكبير الارداف حصريا 

مكونات سفوف تكبير الارداف وافضل الاعشاب لتكبير الارداف لي يستخدمونه العتبيات لتكبير المؤخرات مثل الدرزن 

خليط الحلبة مع المكسرات
يتم كوب واحد من الحلبة مع ملعقة من المكسرات مع الحلوة الطحينية، ويساهم الخليط بشكل كبير في تكبير الارداف، ويمكن ملاحظة النتائج عقب حوالي أسبوع من الاستعمال اليومي المتكرر للخليط، من مكونات سفوف تكبير الارداف.

 خليط الحلبة مع العسل
يتم خلط ملعقة من طحين الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبيب مع كوب من الماء، وتيتعمل هذه الخلطة بشكل يومي، ويمكن ملاحظة النتائج عقب تكرار استعمال الخلطة لمدة تتراوح من أسبوع إلى عشر أيام.

خليط التمر
يتم عمل خليط من بضع حبات من التمر المهروس، مع كوب من الماء المغلي مع كوب من الحليب مع إضافة الزبد للخليط، و يتم تناول الخليط مرتين في اليوم.

نصائح تكبير الارداف
سوف نتحدث عن بعض النصائح التي من شأنها أن تساهم في تكبير الارداف، وذلك عقب أن أنهينا الحديث عن مكونات سفوف تكبير الارداف.

1- القيام ببعض التمارين الرياضية
2- تناول أطعمة تساهم في تكبير الارداف مثل التمر السكري و العسل
3- إلتزام تناول المكسرات
4- ارتداء بعض الملابس التي تساهم في تكبير شكل الارداف
5- تدليك الارداف بشكل مستمر
6-استخدام بعض الكريمات المخصصة لذلك
7- إجراء عملية جراحية لتكبير الارداف

أعشاب تكبير الارداف
هناك بعض الأعشاب التي تساهم إلى حد كبير في تكبير الارداف، و كذلك لا تتطلب الكثير من الوقت للحصول على ارداف مناسبة.

الحلبة التبتية
تتكون الوصفة من ملعقتين من بذور الحلبة مع ملعقتين من زيت الحلبة مع كوب من الماء مع إضافة ملعقتين من الخميرة للوصفة، و تساهم هذه الوصفة في عملية تكبير الارداف في مدة أسبوع.

 عشبة الماكا
يكون استعمال العشبة عن طريق استعمالها ست مرات على مدار اليوم بمقدار 500 مللغيرام في المرة الواحدة، و لا يجب زيادة كمية الجرعة عن ذلك، لتفادي التعرض للإصابة بالتسمم.

وصفات تكبير الارداف في 10 أيام
السمسم مع العسل
يتم خلط ملعقتين من السمسم مع ملعقة من العسل، ثم كرري الوصفة بمعدل مرتين يوميا، و ستلاحظين النتائج خلال تكرار الوصفة لمدة عشر أيام.

 وصفة العتيبيات
يتم عمل خليط من حبة واحدة من البصل، مع حبة من البطاطا المسلوقة مع حبة من البندورة أو الطماطم مع قطعة من الجبن و كوب صغير من زيت الزيتون مع إضافة الملح و الفلفل للخلطة، ثم يتم استعمال و تناول الوصفة بشكل يومي لمدة حوالي 10 أيام و سوف تلاحظين النتيجة عقب ذلك.

تمارين رياضية لتكبير الارداف
هناك عدة تمارين رياضية تساعد على تكبير حجم الارداف، و تساهم في التخلص من هذه المشكلة في وقت قصير، و من بين هذه التمارين ما يلي.

1- تمارين رفع الركبتين بالتناوب
2- تمارين الركض السريع
3- تمارين ركوب الدراجات الهوائية
4- تمارين شد عضلات الارداف
5- تمارين رفع الاثقال
6- تمارين القرفصاء
7- تمارين نط الحبل
8- تمارين رفع الرجل بالتناوب و الوقوف على أحد القدمين
9- القيام بصعود السلم بشكل متكرر
10- تمارين المشي السريع
11- القيام بممارسة تمارين السكوات

أطعمة لتكبير الارداف
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها، من أجل المساهمة في تكبير الارداف، و التي من بينها أطعمة يتم تناولها باستمرار.

1- تناول البيض في وجبة الإفطار
2- الإكثار من تناول الخيار بالقشر الخاص به، حيث يحتوي قشر الخيار على عدد من العناصر  و الفيتامينات الهامة
3- تناول فاكهة الموز بشكل يومي
4- تناول البطاطا
5- تناول مشروب اليانسون مع العسل
6- تناول الفلفل الأحمر و البهارات
7- الإكثار من تناول الزبيب

[بنت الجهراء]

» مكونات سفوف تكبير الارداف وافضل الاعشاب لتكبير الارداف

[ماهينور]

» مكونات سفوف تكبير الارداف وافضل الاعشاب لتكبير الارداف

[العيون الخليجيه]

بنات جربوا دي الخلطات نتايجها مرة حلوة 
خلطة جدتي لتكبير الارداف
خلطة لتكبير المؤخرة ورفعها

طريقة خلطة عشبة القرض لتضييق المهبل بالتفصيل

طريقة خلطة العتيبيات الاصلية لتضييق المهبل

خلطة مجربة اللي فيها حبوب في ظهرها وكتوفها

خلطة المهرة لتكبير المؤخرة

خلطة برازيلية لتكبير الأرداف

خلطه الكريمات السبعة كويتيات