الجلوس على الكرسي لتكبير المؤخرة

[بنت الكويت]

الجلوس على الكرسي لتكبير المؤخرة

تتسائل بعض السيدات هل الجلوس على الكرسي لتكبير المؤخره من الأشياء الفعاله، عليك ان تعلمي ان هناك بعض الدراسات التي اثبتت بان الجلوس فترة طويلة من الوقت.
وذلك دون التحرك من الممكن أن يكون من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الارداف والمؤخره.
ذلك لأن الاستلقاء يعمل على زيادة الجسم 50% مقارنة بالأشخاص الذين يقومون بالتحرك فترة من الوقت.
لذا للأشخاص الذين لا يرغبون في زيادة وزنهم عليهم الحركه كل ساعه على الاقل مع ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم .
واتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على دهون كثيرة مع استخدام اسطوانة اسفنجية لتدليك المنطقة للتخفيف من التوتر الذي يصيب العضلات.
الجلوس على الكرسي لتكبير المؤخرة